Champs d’application

La sophrologie peut être utilisée par tous et les domaines d’application sont variés:

  • Dans la vie quotidienne : gestion du stress, troubles du sommeil, fatigue, gestion des émotions (anxiété, déprime, irritabilité), confiance en soi, acouphènes, pour améliorer la concentration, pour faire face aux changements (divorce, deuil, naissance, déménagement, chômage, vieillesse, maladie)
  • Au travail : changements organisationnels, stress, surcharge de travail
  • En sport : préparation mentale, motivation, gestion des blessures
  • Pour préparer un évènement précis : compétition, examen scolaire, entretien d’embauche, permis de conduire, accouchement, examen médical, prise de parole en public, préparation scénique
  • En accompagnement d’un traitement médical : gestion des douleurs, découragement, acceptation de la maladie
  • Pour maîtriser ses phobies
  • Pour maîtriser ses addictions

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et une prise en charge en parallèle est parfois nécessaire.